4 consejos de seguridad para conducir de noche
Desde el anochecer hasta el amanecer, conducir en la oscuridad presenta un conjunto único de desafíos para los conductores. Ya sea por la forma en que tus pupilas se dilatan o el resplandor de las luces cercanas, las cosas simplemente se ven diferentes en la oscuridad, y eso puede afectar tus reacciones y percepciones en la carretera. Para garantizar que estás viajando de manera segura, sigue estos consejos al conducir de noche.
1. Afina tu visión
Nuestras pupilas se dilatan en la oscuridad para dejar entrar más luz, dice la American Academy of Ophthalmology (AAO). Nuestros ojos usan bastones y conos para procesar esa luz — los bastones son sensibles con poca luz, pero solo ven en blanco y negro; mientras que los conos necesitan luz brillante para procesar colores y detalles visuales. En la oscuridad, la AAO indica que funcionarán más bastones que conos, así que verás principalmente en blanco y negro.
Muchas personas también son más miopes por la noche, según la AAO, y es posible que los objetos no aparezcan de forma tan clara o nítida como lo harían a la luz del día. Popular Mechanics señala que la oscuridad también podría disminuir tu percepción de la profundidad y tu visión periférica. Esencialmente, todo esto significa que podrías tener dificultades para ver objetos y luces de noche.
Tomando en cuenta estos factores fisiológicos, hay algunas cosas que puedes hacer para que los recorridos nocturnos sean menos traicioneros. Para empezar, atenúa las luces en tu tablero, ya que, según Popular Mechanics, estas luces pueden disminuir tu visión nocturna. Atenúa las luces interiores para que sean visibles pero no distraigan. Y si alguien detrás de ti tiene las luces altas encendidas, Popular Mechanics dice que debes ajustar tu espejo retrovisor para que la luz no se refleje directamente en tus ojos.
También es importante comprender lo que estás viendo. Por ejemplo, si estás viajando por una zona rural repleta de ciervos, mapaches u otra vida silvestre, dos puntos pequeños y brillantes pueden ser ojos de animales en la distancia. Ayuda a evitar golpear a un animal buscando los reflejos de tus faros en sus ojos, los cuales deberían ser visibles mucho antes de que puedas ver al animal completo.
También asegúrate de que te revisen la vista regularmente. La American Optometric Association recomienda que te revisen los ojos cada dos años si tienes entre 18 y 64 años y anualmente después de eso. El National Safety Council (NSC) también recomienda que te asegures de que tus anteojos, si los usas, sean antirreflectantes.
2. Ilumínate
Por la noche, las luces que te rodean pueden funcionar en contra tuya tanto como a tu favor. Asegúrate de que tus faros estén apuntados correctamente, ya que los faros desalineados pueden afectar negativamente tu visibilidad y distraer a otros conductores, según Popular Mechanics.
De la misma manera, evita mirar las luces frontales del tráfico que se aproxima y otras luces brillantes en la carretera, dice Popular Mechanics. Es fácil distraerse con las luces altas de un camión grande o el resplandor de un cartel luminoso iluminado.
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cotizar3. Mantén un récord limpio
Asegúrate de que tus luces estén claras y tus espejos estén limpios y bien ajustados. Esto puede ayudar a maximizar tu capacidad de ver lo que está pasando a tu alrededor. Popular Mechanics recomienda limpiar las luces delanteras para que nada bloquee la luz. Si las cubiertas plásticas de las luces están desgastadas o se ven empañadas, es recomendable usar un kit de pulido de luces para que se vuelvan a ver claras. Además, limpiar el parabrisas y las ventanas con periódico puede ayudar a eliminar las rayas que afectan tu visibilidad en la noche, señala Popular Mechanics. También es una buena idea limpiar y ajustar los espejos, lo que puede ayudar a prevenir el deslumbramiento. De igual modo, puede ser útil apuntarlos ligeramente hacia abajo para que la luz de las luces delanteras de otros autos no se refleje directamente hacia ti.
4. Mantente alerta
Aunque parezca una recomendación obvia, siempre se debe evitar conducir distraído. El NSC dice que podría ser útil reducir las distracciones cuando conduces de noche, que puede ser algo tan simple como bajar el volumen de la radio. Detente y descansa cada dos horas en viajes largos y, si es posible, intenta evitar conducir entre la medianoche y las 6 a.m., recomienda la National Sleep Foundation. El NSC sugiere reducir la velocidad para compensar por la visibilidad reducida, así como asegurarse de seguir a otros vehículos a una distancia segura. Ten en cuenta a otros conductores, y cambia a tus luces bajas si hay tráfico en sentido contrario o si estás detrás de otro vehículo.
Ya sea justo después del anochecer, o justo antes del amanecer, conducir en condiciones oscuras puede ser un desafío. Sigue estos consejos para ayudar a mantenerte a salvo en la carretera durante la noche.